Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2010
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 118,42g.
Frühstück: Fiber Fit Vanilla Almond Meal Bar, Hazelnut Creamer, Coffee. Mittagessen: old fashioned beef pot roast & gravy. Abendessen: Caesar Dressing, Caesar Side Salad (No Croutons), Shredded Cheddar Cheese, Chili (Small). Snacks/Sonstiges: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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rhodalee's Gewichtsverlauf
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