Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 59,68g | Kohlh: 114,31g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bakso Daging Sapi, Saus Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur Puyuh, Nasi Merah. Abendessen: Bango Kecap Manis Light, Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Sup Kacang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Saus Barbekyu, Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Melon, Pepaya, Siomay, Rebo Kuaci Original. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Anggia_'s Gewichtsverlauf
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