Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
|
103,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3017 kcal
|
Fett: 147,96g | Eiw: 163,35g | Kohlh: 260,66g.
Frühstück: Placek z Wiśniami/Czereśniami (ze Sklepu), Develey Sos Salsa Mexicana, PIKOK PURE Polędwica Wieprzowa Pieczona, Plony Natury Ciecierzyca, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko, Zielone Oliwki, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Czerwona Papryka, Banan. Mittagessen: Łaciate Mleko w Proszku, Kawa, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Kulki z kokosowej. Abendessen: Pomidory, Ogórek Kiszony, Oleofarm Olej z Awokado, Cebule, Intermarche Szyja Indycza, PIKOK PURE Kiełbasa Śląska. Snacks/Sonstiges: Jabłko. mehr...
|
|
3592 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 39 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|