Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 93,67g | Eiw: 131,38g | Kohlh: 107,97g.
Frühstück: Valioravinto Soijalesitiinirae, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Mansikat. Mittagessen: Corny Big Peanut-Chocolate, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, X-Tra Avokado, Järvikylä Frisee Salaatti, Sipulit (Vihreät, Uudet), Kurkku, Pirkka Luumu Tomaatti. Abendessen: Kurkku, Pirkka Luumu Tomaatti, Pirkka Porkkana, Kotimaista Broilerin Paistisuikale. Snacks/Sonstiges: JYMY Vapaus Minttu & Suklaa, Nick's Peanuts n' Fudge, Rainbow Raejuusto 2%, Arimex Kuorittu Maapähkinä. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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