Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2010
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78,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 113,40g | Kohlh: 261,27g.
Frühstück: honey, rasberry whip yoplait yogurt, plain bagel. Mittagessen: jimmy john's chips, jimmy john's turkey no mayo. Abendessen: kettle cooked barbeque chips, jennie-o turkey, wheat bread reduced calorie. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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