Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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80,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 65,47g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Salada de Folhas, Salada de Acelga. Abendessen: Saudali Pernil sem Osso Temperado, Sobrecoxa de Frango, Salada de Acelga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Yoki Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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patyvidanova's Gewichtsverlauf
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