Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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47,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 25,52g | Eiw: 33,18g | Kohlh: 120,36g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Quaker Oat. Abendessen: Kokita Sambal Terasi, Sirup, Kerupuk Makanan Ringan, Mie, Nasi Putih, Tempe Goreng, ABC Kecap Manis, Ayam Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Semangka, Melon. mehr...
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1327 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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diah5906's Gewichtsverlauf
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