Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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94,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 94,48g | Eiw: 145,87g | Kohlh: 158,18g.
Frühstück: Bakers Crackerbread Wheat Toast, Peanut Butter, Protein Meal Replacement Powder. Mittagessen: Rice with Vegetables, Woolworths Lean Beef Mince, USN Diet Fuel Ultralean. Abendessen: Wimpy Small Chips, Chicken Wing (Skin Eaten), Woolworths Fresh Farmhouse Chicken Soup. Snacks/Sonstiges: Sweets, Coffee with Milk. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Clint KKong's Gewichtsverlauf
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