Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
|
68,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3246 kcal
|
Fett: 102,05g | Eiw: 162,62g | Kohlh: 411,01g.
Frühstück: Uovo, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Ovomaltine Ovomaltine, Myprotein Peanut Butter Smooth, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Delizie del Sole Sugo con Pomodoro e Ricotta, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Luciana Mosconi Tagliatelle al Farro e Uova Fresche. Abendessen: Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Snacks/Sonstiges: Myprotein Peanut Butter Smooth, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Fior di Natura Gallette di Riso, Conad Nocciole Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
nikmontana's Gewichtsverlauf
|