Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3264 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 173,37g | Kohlh: 478,24g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Tarallificio dei Trulli Tarallini Caserecci, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Abendessen: Salame Morbido, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Pane Bianco, Il Viaggiator Goloso Tarallini con Semi di Finocchio, Melinda Mela, Myprotein My Bar Zero Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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