Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 36,03g | Eiw: 132,24g | Kohlh: 61,78g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Desnatado, Whey Protein, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Royal Gelatina Zero, Tomates, Santa Clara Queijo Mussarela Zero Lactose, Clara de Ovo, Ovo, Milho, Patinho. Abendessen: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Patinho Moído , Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose, Clara de Ovo, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ta.ty.botelho's Gewichtsverlauf
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