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1349 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 114,64g | Kohlh: 76,39g.
Frühstück: Idea Natura Mandorle Sgusciate, Esselunga Corn Flakes. Mittagessen: Fjord Salmone Norvegese Affumicato, Zucchine. Abendessen: Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Sonstiges: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zucchero, Fage Yougurt Greco Total 0%. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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amelia3110's Gewichtsverlauf
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