Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2675 kcal
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Fett: 100,53g | Eiw: 150,79g | Kohlh: 290,99g.
Frühstück: 군고구마. Mittagessen: 밥, 돈까스, 김밥천국 김밥, 김치. Abendessen: 양상추 샐러드, 잡곡밥, 소세지볶음, 동태전. Snacks/Sonstiges: 멜론 (머스크멜론), BSN 신타6 엣지. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lincccc's Gewichtsverlauf
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