Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2013
|
88,2 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 105,02g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 25,23g.
Frühstück: bacon low sodium, splenda packet, milk 2%, coffee, egg. Mittagessen: ranch dressing, TUNA, tomato, cucumber, spinach. Abendessen: broccoli, bacon low sodium, ground beef. Snacks/Sonstiges: blue cheese dressing, celery, macadamia nuts, egg. mehr...
|
|
2839 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
newnormal's Gewichtsverlauf
|