Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 35,69g | Eiw: 62,08g | Kohlh: 87,91g.
Frühstück: 매일 바이오 플레인 요거트 (85g), 혼합 샐러드 채소, 제스프리 그린키위, 삶은 계란, Quaker Oatmeal. Mittagessen: 호두. Abendessen: 올리브기름, 다진 마늘, 닭가슴살, 청양고추, 가지, 토마토, 곤약, 야채샐러드 (드레싱없이). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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kimssoo27's Gewichtsverlauf
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