Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1672 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 233,64g.
Frühstück: Druiven, Lijnzaad, Meergranenbrood, 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Émincé de Bacon Fumé. Mittagessen: Lovilio Mini Mozzarella Light, Golden Seafood Sunakku Sushi Box, Delhaize Risotto met Champignons. Abendessen: Delhaize Preskop, Meergranenbrood, Tartaarsaus, Delhaize Noordzee Garnalen. Snacks/Sonstiges: Lidl Cologran Tafelzoetstof, SPA Spa Bruis, Citroensap (uit Blik of Fles), Melkpoeder, Oploskoffie (Poeder), Schweppes Agrum Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Energy Drink Kong Strong Wild Power Sugar Free, Delhaize Energy Drink, Rodeo Regular Energy Drink, Moreno Latte Macchiato Light. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Ruhen - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 10 Stunden, Sitzen - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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