|
Вот это завтрак на 1500!!! Ну что же, идём на повышение, голодно на 1800 уже сидеть, задержалась что-то...😜
|
1590 kcal
|
Fett: 133,46g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 22,38g.
Frühstück: Победа Шоколад 72% на Стевии, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Delicato Кокосовое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Листовая Капуста, ВкусВилл Сало Бутербродное, Жареное Яйцо без Жира, Ариант Свинина Любительская Копчено-Вареная. Abendessen: Сметана 20%, Магнит Минтай Отварной. mehr...
|
|
 Kommentare
02 Jun 19 vom Mitglied: shadow1986
|
03 Jun 19 vom Mitglied: Зими
|
нда уж.... жрунчик) тем более 2 приема по 1000 и все в порядке😂
03 Jun 19 vom Mitglied: shadow1986
|
03 Jun 19 vom Mitglied: Зими
|
я же говорила про кето, уже 2 месяца, пока нравится)
03 Jun 19 vom Mitglied: shadow1986
|
думаю да, я же так и не добралась до поддержки ещё(
03 Jun 19 vom Mitglied: shadow1986
|
03 Jun 19 vom Mitglied: shadow1986
|
С мая пошла искать дефицит (2000) и нехило плюсанула. Самый высокий вес за период подьема))
С июня ухожу на 1900. Ниже опускаться не хочу. Попробую увеличить нит.
03 Jun 19 vom Mitglied: Зими
|
у меня война с животом, хочу посмотреть на него, когда прибавлю рск
03 Jun 19 vom Mitglied: shadow1986
|
осталось немного,тнедеюсь получится
03 Jun 19 vom Mitglied: shadow1986
|
Где то встречала, что положение то ли позвоночника, то-ли тазовых костей влияет на наличие живота.
У меня есть проблемы в поясничном отделе, грешу на наличие живота в том числе от него. Если подкрутить таз вперед, живот пропадает;)
03 Jun 19 vom Mitglied: Зими
|
хочу при помощи кето выгнать жирок оттуда, попробую, уже есть изменения вроде
03 Jun 19 vom Mitglied: shadow1986
|
Фото до кето есть? Замеры?
03 Jun 19 vom Mitglied: Зими
|
да, так частично.... замеры не меняются, единственное живот позудел на 2,5 см, что самое странное, не меняется вес почти 55-56 поскакушки, ну а так больше ничего, качество меняется
03 Jun 19 vom Mitglied: shadow1986
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shadow1986's Gewichtsverlauf
|