|
|
1420 kcal
|
Fett: 67,76g | Eiw: 101,22g | Kohlh: 106,00g.
Frühstück: Czerwona Papryka, Jajecznica, Chleb Żytni, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Almette Serek Śmietankowy, Mlekpol Ser Salami, Woda z Cytryną, Kawa, Szynka z Indyka, Rzodkiewka, Creamfields Camembert Light. Mittagessen: Zott Jogurt Naturalny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Kapusty Pekińskiej, Pieczony Schab Wieprzowy. Abendessen: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Galbani Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Nektarynki, Winogrona. mehr...
|
|
2045 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
corin1960's Gewichtsverlauf
|