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有嗯嗯 / 小紅 DAY 3
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⒈ 體脂 26.9%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.4%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 107,06g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 187,22g.
Frühstück: Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 低醣輕乳酪蛋糕（牛奶配方）. Mittagessen: 炸薯條, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 蒜茸麵包, 7-11 青醬蛤蠣義大利麵. Abendessen: Melkbus 松露高達乾酪. Snacks/Sonstiges: Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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