Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 106,63g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 45,84g.
Frühstück: Fit & Easy Mix Sałat Party, Orka Szprot w Sosie Pomidorowym, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Olej Kokosowy, Kawa. Abendessen: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Karkówka Grillowa, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Sonstiges: Belvita Ciastka Kakaowe, Mlekoma Mascarpone, Magnum White, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, bieżnia-górka - 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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