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856 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 38,53g | Kohlh: 74,62g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Цикорий с Молоком, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Кабачки Тушеные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Belvita Печенье Мультизлаковое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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e_zayarnaya's Gewichtsverlauf
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