Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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40,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 24,48g | Eiw: 162,59g | Kohlh: 217,70g.
VorFrühstück: Bakso Daging Sapi. Mittagessen: Plum, Jambu Biji. Nachmittagstee: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum. Abendbrot: Jeruk Bali. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Ikan Tongkol, Pare. Nachtmahl: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Back workout - 1 Stunde und 9 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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