Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 207,60g | Kohlh: 163,83g.
Mittagessen: Mirtilli, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista Verde, Mela Verde, Mirtilli, Fragole, Milbona Fiocchi di Latte Light, Fage Yogurt Greco Total 0% , Sapori di Mare Filetto di Orata al Naturale, Oggi Pesce Filetto di Branzino. Abendessen: Lamponi, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Caffè Espresso, Formaggio Fresco Morbido (Basso Contenuto di Grassi, 1% Grassi nel Latte, senza Sodio), Esselunga Ciliegie, Esselunga Ciliegie. Snacks/Sonstiges: Frittura di Pesce. mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Irina1974!'s Gewichtsverlauf
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