|
練腿
外展、內夾
輕重量
拉筋
|
50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 67,98g | Eiw: 155,48g | Kohlh: 62,50g.
Mittagessen: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 水煮蛋. Abendessen: 紅鮭魚, 大漢 超嫩豆腐, 甜椒, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: Enaak 激辣點心麵. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
|