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could have been worse
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84,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 103,32g | Eiw: 127,93g | Kohlh: 66,75g.
Frühstück: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Fresh Express Spring Mix, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Buttered Popcorn Popped in Oil, Bacon, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao. Mittagessen: Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. mehr...
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3765 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Zirkeltraining - 20 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Basketball - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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