Karems's Notizen, 03 Jun 19

cuántas calorías ay en ese plato se ve bueno pero no deberías mezclar el aguacate con esos alimentos el aguacate es una fruta es mejor comerlo solo  

@alrintoart hay 514 cal en ese plato y puedes comer frutas antes, durante y después de las comidas, el aporte calórico no varía en nada según el momento q se consume. Existe el mito de q si se come fruta con las comidas engorda pero es falso. Y te recomiendo mucho el aguacate en tu dieta, tiene grasas saludables y antioxidantes, potasio, ácido fólico en fin es un super alimento, hay q equilibrar el consumo como en todo pero yo lo como casi a diario, me encanta😋😋😋