Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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43,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 28,48g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 46,54g.
Frühstück: 미역 말린것, Jarrow Formulas whey protein french vanilla flavor, 매일두유 99.89. Mittagessen: 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 후추가루 검은것, 애호박 생것, 달걀 부친것, 굽네 생닭안심살, 당근볶음, 현미밥, 소금, 카레 가루. Abendessen: 해표 포도씨유, 소금, 카레 가루, 매일 스트링치즈, 오뚜기 스위트칠리소스, 굽네 생닭안심살, 미궁 대장사랑. Snacks/Sonstiges: 매일 스트링치즈. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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