Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
|
89,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 56,26g | Eiw: 102,66g | Kohlh: 179,65g.
Frühstück: Vaasan Maalais Viipaleet, Arla Raejuusto 2%, Oatly Ikaffe Kauramaito, Möller Kalanmaksaöljy, Kananmuna. Mittagessen: Valio Ruokakerma Kolme Sipulia, Golden Sun Jasmiiniriisi, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Valio Ruokakerma Kolme Sipulia, Golden Sun Jasmiiniriisi, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Banaani, Raejuusto 2%, Ikaffe Kauramaito, Oululainen Reissumies, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Chiquita Banaani, Mandariini, Polar 5%, Moniviljarinkula, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Omenat, Avokado. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|