Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2728 kcal
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Fett: 39,36g | Eiw: 237,33g | Kohlh: 338,52g.
Frühstück: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN EAA. Mittagessen: Gut & Günstig Brokkoli, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Freshona Gemüsemix, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Snacks/Sonstiges: Crownfield Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Banane. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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