|
3vk karppina
|
77,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 164,14g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 31,15g.
Frühstück: Foodin MCT-Öljy, Voi, Kahvi. Mittagessen: Deli Corner Luomu Rucola, Salaatti, Oliivit (Vihreä), Kirsikkatomaatit, Kurkku, Patros Feta, Merisuola, X-Tra Avokado. Abendessen: Rucola-salaatti, Patros Feta, Kurkku, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Oliivit (Vihreä), Valio Emmental Juustoraaste, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Parsakaali, Kukkakaali, Voi. Snacks/Sonstiges: Arki Juusto, Saunapalvikinkku, Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|