|
в последнее время куриное филе по этому рецепту просто спасает. быстро и просто.
|
1274 kcal
|
Fett: 68,27g | Eiw: 28,11g | Kohlh: 145,51g.
Frühstück: ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Кофе с Сахаром, Куриное Филе Жареное без Масла, Хлеб Черный, Сало, Манная Каша на Воде. Mittagessen: Обычные Блины, Сало, Хлеб Черный, Сметана 15%, Постный Борщ. Snacks/Sonstiges: Печенье на Пиве, Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Квас. mehr...
|
|
 Kommentare
Куриное филе промыть, снять пленку, обсушить. Положить в пакет и посыпать специями (у меня соль, сушёный чеснок, чер.перец, паприка). В пакете хорошенько пожмякать, плотно завернуть и оставить мариноваться (у меня лежала час). В этом же пакете положить на тарелочку (будет вытекать сок) и поставить в микроволновку на полную мощность (у меня 900) на 5 мин. Все.
04 Jun 19 vom Mitglied: osen1981
|
05 Jun 19 vom Mitglied: int_riga1
|
05 Jun 19 vom Mitglied: HelenReva
|
05 Jun 19 vom Mitglied: klimmari
|
05 Jun 19 vom Mitglied: ДНВ 57
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
osen1981's Gewichtsverlauf
|