Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2668 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 113,55g | Kohlh: 434,13g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Овсяная Каша на Воде, Шаурма с Курицей. Abendessen: Овсяная Каша на Воде, Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Мёд, Блины на Молоке. mehr...
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3403 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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