Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2010
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78,2 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1680 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 114,50g | Kohlh: 225,40g.
Frühstück: quaker cafe squares, activa light yogurt. Mittagessen: quaker cafe squares, activia light vanilla yogurt dannon, lemongrass chicken lean cuisine. Abendessen: heineken light, wheat bread reduced calorie, jennie-o turkey. Snacks/Sonstiges: quaker cafe squares. mehr...
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2978 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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