Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2013
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82,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 25,49g | Eiw: 47,46g | Kohlh: 202,94g.
Frühstück: great value chewy chocolate chunk granola, orange juice. Mittagessen: american cheese, honey wheat bread. Abendessen: broccolli, noodles. Snacks/Sonstiges: pineapple, egg white, nature valley granola bar, lowfat strawberry yogurt. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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scottandmeg's Gewichtsverlauf
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