Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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105,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 138,91g | Kohlh: 118,66g.
Frühstück: Братья Чебурашкины Творог 2%. Mittagessen: Хлеб Черный, Макароны Отварные, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dijo Тортилья. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Голландский, Черешня, Щедрые Хлебцы Ржаные. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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