Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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89,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 114,30g | Eiw: 144,11g | Kohlh: 10,56g.
Frühstück: La Morenita Café en Saquitos, Huevo Duro. Mittagessen: Fanacoa Mayonesa, Filete de Res, Huevo Revuelto, Zuquini. Abendessen: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Hellmann's Mayonesa Clasica, Huevo Duro, Pata Muslo, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Chicharrón Prensado, SanCor Queso Fontina, La Virginia Café en Saquitos (7g), La Serenísima Crema de Leche, Paladini Panceta Salada, Paladini Jamón Crudo. mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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elianpeyre's Gewichtsverlauf
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