|
Setelah kemarin badan diisi makanan2 lebaran yang luar biasa, asupan pagi ini back to nature dulu. Tuna poke bowl, 450 kkal kurleb.
|
2771 kcal
|
Fett: 137,10g | Eiw: 134,70g | Kohlh: 254,54g.
Frühstück: Sesame Oil, Tuna, California Avocados, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Corn. Mittagessen: Sop Iga Sapi, Gado-Gado. Abendessen: Hoka Hoka Bento Bento Special 1. Snacks/Sonstiges: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Beef Rendang, Cashew Nuts. mehr...
|
|
2943 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
05 Jun 19 vom Mitglied: Airin911
|
@Airin911 yes, seger buat sarapan abis cardio pagi 😍
05 Jun 19 vom Mitglied: GoArchie
|
Hebaat.. back on track nya cepet ya. Sy hari ini kyknya masih surplus mode. Masih ada kunjungan keluarga.
05 Jun 19 vom Mitglied: Adnil Dianee
|
@Adnil Dianee Pagi ini msh kosong, jd diusahakan back on track sebentar, krn siangnya kembali lg ke mode lebaran utk acara keluarga 😁
05 Jun 19 vom Mitglied: GoArchie
|
pen radain makan ikan mentah wkwkwkw ... tapi takut anu..
06 Jun 19 vom Mitglied: Chaliq
|
warna nya cerahh kya pelangi
06 Jun 19 vom Mitglied: diyan.ndut
|
06 Jun 19 vom Mitglied: mollyna19
|
06 Jun 19 vom Mitglied: GoArchie
|
@diyan.ndut thankss, biar mata seger juga liatnya 😊
06 Jun 19 vom Mitglied: GoArchie
|
@Eyeini yeahh, easy to make and very nutritious as well 😀
06 Jun 19 vom Mitglied: GoArchie
|
@mollyna19 thanks, biar seger mata jg😁
06 Jun 19 vom Mitglied: GoArchie
|
Kak, kalau bikin poke bowl, tuna/seafoodnya harus fresh langsung dimakan ya? Aku pengen bikin ginian, tapi kadang gak sempet dan tuna nya udah keburu masuk kulkas 2-3 hari.
06 Jun 19 vom Mitglied: mvivik
|
@mvivik saya sih biasanya paling beli sore/malem, besoknya langsung bikin. Ga sampe 2-3 hari di freezer. Kl udh beku banget terus di defrost lagi, teksturnya kerasa beda gitu.
06 Jun 19 vom Mitglied: GoArchie
|
Iya sih, dan somehow ada ‘bau’ kulkasnya. Okee sip thanks kak
06 Jun 19 vom Mitglied: mvivik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GoArchie's Gewichtsverlauf
|