Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2013
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 50,31g | Eiw: 60,67g | Kohlh: 144,17g.
Frühstück: Deutsches Corned Beef, Fitness Hähnchenbrust, Puten Salami, Ziegengouda, Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Roggenbrot (Kalorienreduziert). Mittagessen: Bihunsuppe. Abendessen: Leberwurst, Zwiebel-Schmalz, Weizenbrötchen, Deutsches Corned Beef, Putensalami, Light Gouda in Scheiben, Schinkenwiener Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Schokopudding mit Vanillesoße, Russischer Zupfkuchen, Äpfel (ohne Schale). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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.nulli.'s Gewichtsverlauf
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