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76 ke 58 perjuangan yang luar biasa walaupun turunnya ga sebanyak orang" tapi aku ttp bersyukur apa yg udah aku lakuin selama ini. banyak temen" yg ngiler hehe yang dulunya padahal ngebully aku :') thx buat bullyannya 😅👌
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1107 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 120,28g.
Frühstück: Jagung Rebus, Semur Daging, Opor Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur Dadar, Buncis, Wortel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Heavenly Blush Yogurt Strawberry. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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1 bis 20 von 32
 Kommentare
06 Jun 19 vom Mitglied: amranpaso
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Sambil olahraga juga kah ka? Atau defisit kalori aja?
06 Jun 19 vom Mitglied: ayumiladfzhh
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18KG ituu banyaakk banget lhooo sist😆😆😆 keren usaha & konsistensimu😍😍
06 Jun 19 vom Mitglied: soraedha
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06 Jun 19 vom Mitglied: fitharina
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06 Jun 19 vom Mitglied: xhiuzy
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06 Jun 19 vom Mitglied: Aisha_Noura
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06 Jun 19 vom Mitglied: sitinrjnhhh
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06 Jun 19 vom Mitglied: Anggia_
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@soraedha huhuu masih kerenan dirimu 😁😁😀 btw makasiiiiih
06 Jun 19 vom Mitglied: Anggia_
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cantiknyaa😍 tb nya brapa kak?
06 Jun 19 vom Mitglied: azliazli
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18 kg tuhhhh bnyakkk bangetsss
06 Jun 19 vom Mitglied: sakurakori02
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06 Jun 19 vom Mitglied: yasisca shidqin
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wah kita sama, tapi kakak lbh tinggi jdi sudah terlihat bagus badannya.. badan saya pendek, jdi perlu kurangin lgi.🙋🙋 semangat buat kakak💪💪💪
06 Jun 19 vom Mitglied: CindyTanrim
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Masih kurang ini mah. Turunin lagi ke 56 kg
06 Jun 19 vom Mitglied: fhpraw
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share tips nya dong kakaa hehe
06 Jun 19 vom Mitglied: Windafebrianasa
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udah bagus bgt itu mbak udh ideal...start nya hampir sm kyk aq tp aq msh 67kg huhuhu 😂
06 Jun 19 vom Mitglied: icha yoga
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Makasih ya semuanyaaa 🙏
Tb aku 165
Tipsnya niat, belajar terus, berusaha dan konsisten hehee
Semangat semuanya 💪💪
06 Jun 19 vom Mitglied: Anggia_
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Icha Yoga, semangat terus kaaa karna semua itu ga ada yg instan hehe 💪💪
06 Jun 19 vom Mitglied: Anggia_
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07 Jun 19 vom Mitglied: della berlian
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07 Jun 19 vom Mitglied: ciciaa
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