Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2013
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77 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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632 kcal
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Fett: 17,92g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 39,10g.
Frühstück: Чай, Яблоко, Мандарины. Mittagessen: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кефирный 1%. Abendessen: Вареное Яйцо. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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