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kirain bakal surplus udh kepikiran dr siang krn blm itung kalori:'
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2013 kcal
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Fett: 34,94g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 338,63g.
Frühstück: Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Pepaya, Opak, Roti Bagel, Sup Kentang, Nasi Putih, Air (Botol). Abendessen: Pepaya, Air (Botol), Aqua Air Mineral, Air, Milna Biskuit Bayi, Fitbar Fruits Fitbar, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Snacks/Sonstiges: Semur Daging, Nasi Putih. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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fitharina's Gewichtsverlauf
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