Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 33,91g | Eiw: 182,42g | Kohlh: 373,45g.
Frühstück: Bulk Powders Nuts About Whey, Daily Bread Pane di Segale, Now Foods Ultra Omega 3, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Banana. Mittagessen: Nostromo Tonno al Naturale, Auchan Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Carne di Petto di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Lattuga. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Auchan Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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