Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
|
108,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2460 kcal
|
Fett: 127,40g | Eiw: 111,45g | Kohlh: 212,30g.
Frühstück: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, God Morgon Tropical Mango Passion, Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Vihersalaatti, Paprika (Punainen). Mittagessen: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Oliiviöljy, Savustettu Lohi, Vihersalaatti, Kirsikkatomaatit, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Flora Margariini 60%, Sämpylä. Abendessen: Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Valio Edam, Flora Margariini 60%, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto. Snacks/Sonstiges: Flora Margariini 60%, Valio Edam, Monijyväleipä, God Morgon Tropical Mango Passion, Pågen Cremetäyte Muffinssi, Fazer Vadelmapiirakka. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Ikineito's Gewichtsverlauf
|