Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
|
142,4 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 69,06g | Eiw: 134,43g | Kohlh: 201,02g.
Frühstück: Woolworths Cranberry & Coconut Macaroon Muesli, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Mittagessen: Woolworths Pitted Green Olives with Chilli, Nola Mayonnaise, Coleslaw , Lamb Ribs (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Fresh Pasta (Cooked) . Abendessen: Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Coconut & Rice Milk, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Bananas , Frozen Berries. Snacks/Sonstiges: Diet Whey Isolean, Diet Whey Isolean, Apple. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fat Mike's's Gewichtsverlauf
|