Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 77,11g | Eiw: 71,96g | Kohlh: 131,83g.
Frühstück: farinha de amendoas, queijo ralado quatá, creme de leite, ovo, Nestlé Creme de Leite, Três Marias Queijo Mussarela, Ovo Frito, Abacate. Mittagessen: Figos, Frango Grelhado, Alface, Quinoa Cozida. Abendessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Chuchu. Snacks/Sonstiges: tal e qual, creme de leite, leite de coco, coco ralado, couve flor, tal e qual, creme de leite, leite de coco, coco ralado, couve flor, Cheesecake com Frutas. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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cidapetito's Gewichtsverlauf
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