|
kira2 adha perubahanya gq ya yg before poto 4bln yang lalu sblum diet dan defisit kalori yg after poto kmren..dari bb 75 dan skrg 57
|
1178 kcal
|
Fett: 44,14g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 130,05g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. Mittagessen: Kacang Tanah, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam. Abendessen: Kangkung, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Bengkoang. mehr...
|
|
1592 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
foto yang sekarang lebih terlihat awet muda kak, terus kakinya lebih kecil
08 Jun 19 vom Mitglied: indrinda
|
kakak waktu defcal masih suka makan mie ayam sama bakso gak? aku serius nannyanya hehe
08 Jun 19 vom Mitglied: indrinda
|
@indrinda hehe... Selagi masih defisit calori appun makan kok kak.. Hehe
08 Jun 19 vom Mitglied: asifha
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|