Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
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42,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 39,54g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 79,65g.
Frühstück: Jarrow Formulas whey protein french vanilla flavor, 미역 말린것, 매일 매일두유 99.89, 샘표 양조간장, 올그루 물만두. Mittagessen: 단호박 찐것, 한성기업 전통 떡갈비맛 경단, 현미밥, 무말랭이. Abendessen: 서울우유 체다치즈 (18g), 아몬드, 굽네몰 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 소금, 한성기업 크래미H. Snacks/Sonstiges: 삶은계란, 콩물, 대림선 실곤약. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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