toriko11's Notizen, 09 Jun 19

Ура, сегодня минус) Мне не очень нравится что настроение утром так зависит от "+" или "-" на весах. Возможно это и нормально на этом этапе, но всё-таки не нравится.

103 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 35 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2027 kcal

Fett: 81,70g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 231,80g.   Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Тануки Тамагояки Тяхан. Mittagessen: Якитория Яки Сякэ Рору, Теремок Морс Черносмородиново-Яблочный, Якитория Сет с Лососем, Якитория Обжаренные Баклажаны, Якитория Кон Кани Куриму Супу. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Чебаркульская Птица Голень Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареная, Рис Отварной. mehr...