Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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54 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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395 kcal
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Fett: 12,14g | Eiw: 16,11g | Kohlh: 57,24g.
Mittagessen: Tomat Merah, Ikan Asin, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas. Abendessen: Keripik Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Putzen - 5 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Ausdauer - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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clarabella657's Gewichtsverlauf
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