|
последняя неделя на 1300ккал. Буду поднимать
|
59,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 44,68g | Eiw: 52,41g | Kohlh: 192,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Батон, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Красная Цена Сыр Российский, Каша Дружба на Молоке. Mittagessen: Семена Льна, Блины на Молоке, Щи с Мясом. Abendessen: Груша, Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе с Молоком, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капитан Сильвер Батончик с Какао в Белой Глазури, Золотой Ключик Ириска. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лаврушка .-.'s Gewichtsverlauf
|